COACHING · 真誠・好奇・有結構的對話
看清現況，釐清關鍵，
形成自己的下一步。
陪伴中小企業主、管理者與專業工作者，梳理經營、團隊、工作與角色中的挑戰，也更理解自己在其中的價值、期待與反應，逐步形成清楚的判斷與行動方向。
彼此認識，了解你目前的需要，也確認教練是否適合成為現階段的支持方式。
不需要先把問題整理完整，也不需要在初談後立即決定合作。
ICF ACC 認證教練｜Gallup 認證優勢教練｜策略設計顧問
COACHING · 真誠・好奇・有結構的對話
陪伴中小企業主、管理者與專業工作者，梳理經營、團隊、工作與角色中的挑戰，也更理解自己在其中的價值、期待與反應，逐步形成清楚的判斷與行動方向。
彼此認識，了解你目前的需要，也確認教練是否適合成為現階段的支持方式。
不需要先把問題整理完整，也不需要在初談後立即決定合作。
ICF ACC 認證教練｜Gallup 認證優勢教練｜策略設計顧問
WHEN THINGS FEEL TANGLED
當責任愈來愈多，事情也變得愈來愈難以整理
01
工作中同時出現許多需要回應的變化，無法判斷要優先處理什麼，而感到壓力很大。
02
想推動公司成長或改變，內心卻對目標、做法或可能付出的代價有所拉扯。
03
在招募、管理或合作中，反覆遇到相似的問題，卻還看不清楚問題究竟出在哪裡。
04
剛進入新的公司、團隊或角色，想把事情做好，卻不確定該如何建立自己的位置。
05
已經努力承擔許多責任，也想照顧身邊的人，卻發現自己愈來愈焦慮、疲憊，甚至開始懷疑自己。
06
腦中已經有很多分析與想法，仍然難以作出選擇，或讓事情真正往前推進。
這些時刻，困難往往不只是事情太多。
外在情境、他人的期待，以及你對自己的要求，可能同時交織在一起。當許多問題一起出現在眼前，即使反覆思考，也很難獨自看清楚真正的關鍵。
你可以先從此刻最在意、最想處理的事情開始。免費 20 分鐘初談會讓我們彼此認識，也一起確認教練是否適合你目前的需要。
SEEING WHAT MATTERS
工作中的變化、招募不順、合作卡住、業績壓力，或是進入一個新的角色，都是需要面對的現實問題。
但我們如何理解這些事情，也會影響接下來的判斷與行動。
有時候，真正讓人難以前進的，可能是尚未說清楚的期待與標準、彼此衝突的價值、對自己的高度要求，或是長期習慣承擔所有責任的方式。
在教練對話中，我們會重新梳理正在發生的事情，也理解你在情境中的感受、反應與選擇。
理解真正的問題，才能產生真正有意義的改變。
A SPACE TO PAUSE
留下一個空間，把事情重新看清楚
當我們身在事情之中，很容易被眼前的壓力、責任與不同聲音拉著走。你可能已經想了很多，也嘗試過不同的方法，卻還是難以確認：現在真正需要處理的是什麼？自己又想如何回應？
教練對話提供一段可以停下來整理的時間。透過傾聽、提問、反映與梳理，我會陪你從目前的情境出發，逐步整理事情的脈絡，也看見自己在其中的想法、感受與選擇。
01
整理零散的資訊與想法，更完整地理解正在發生的事情。
02
分辨眼前的現象、真正的問題，以及哪些因素正在影響你的判斷。
03
看見內在的價值、期待、標準與習慣模式，如何影響你面對事情的方式。
04
重新確認真正重要的事，形成符合自己，也能回應現實情境的下一步。
WHAT CLIENTS NOTICED
每個人帶來的議題都不一樣。可能是眼前的工作挑戰、重要的選擇、內在的拉扯，或是一個反覆困擾自己，卻還看不清楚的問題。
透過對談，眼前的狀況、真正重要的事情，以及更適合自己的下一步，可能逐漸變得清楚。
從反覆糾結，走向更清楚的方向
「Hans 在幾次教練對談中，一步步帶我更深刻地認識自己，看見那些反覆糾結的生命課題，也幫助我釐清真正想投入心力的方向。
最大的收穫是，生活似乎不再只是被一連串短期目標推著走，而是能開始朝著一個清晰、有意義的遠方前進。
這讓我能更專注在自己身上，擺脫無謂的比較，也多了內在的平靜與推動力。對我來說，是非常珍貴的看見。」
── 旅居海外的專業工作者
「謝謝教練！對談之後思路清晰了很多，也更期待自己往正面的方向前進。人往往會練習自己的技能，卻沒有練習自己的情緒管理。這真的是很不容易的事。非常謝謝你，我很需要這樣幫助思緒清晰的引導。」
── 事業單位主管
「謝謝漢斯教練像鏡子一樣精準反映，收穫滿滿的一次對話。」
── 企業財務主管
「其實內心深處已經有想法，只是會被各種外界與內在的雜音干擾。對談中的提醒與練習，就像把霧撥開，讓我能重新看見內心的感受，也重新看見自己的特質與能力。那個狀態蠻 impactful 的。覺得很棒、很有幫助、也很感恩。」
── 正在探索下一步的行銷工作者
「在對談中，我開始從不同的角度重新看自己。我是一個相對沒有那麼有自信的人，習慣把自己的想法或成就打折扣，總覺得自己還可以更好。但其實很多事情本來就沒有標準答案。有時候只是需要換一個角度，給自己一些鼓勵，也幫自己重新充電。Hans 在對談中給了我客觀而正向的回饋，也再次提醒我，其實我已經很好了。」
「以前，我比較習慣注意自己還有哪些地方需要改善。透過這幾次的探索，我重新看見，幫助他人、建立關係與同理他人，是我很重要的特質與能力。當我開始有意識地運用這些能力，也從與身邊夥伴的互動中，感受到更多成就感。」
「有一次對談時，我正在一個重要選擇中反覆猶豫。Hans 邀請我先進入一個放鬆、舒服的狀態，再想一想：在這樣的狀態裡，我會怎麼選擇？其實內心深處已經有想法，只是會被各種外界與內在的雜音干擾。對談中的提醒與練習，就像把霧撥開，讓我能重新看見內心的感受，也重新看見自己的特質與能力。那個狀態蠻 impactful 的。覺得很棒、很有幫助、也很感恩。」
「當你在生活或工作上感到迷惘時，有教練帶著你一起梳理，會很有幫助。教練不會直接給你答案，但在這個過程中，你會重新認識自己，也更能看清自己真正想追求的是什麼。在匆匆忙忙的生活中，這也像是讓自己暫停一下，透過對談重新與自己連結。」
「有些特質，我以前其實一直有一點感覺，但它對我來說，很像一個說不清楚的障礙。在對談中，當這個特質被看見、被好好定義之後，我開始知道它是什麼、會在什麼時候出現，以及自己可以怎麼跟它好好相處。看見之後，它就不再只是障礙，而是讓我開始思考可以怎麼運用它。這對我來說，是一個很關鍵的看見，也帶來了很不一樣的轉念。」
── 專業服務創業者
「對談中，最大的收穫，是看見一個對自己很重要的特質。我以前其實一直對這件事情有一點感覺，但它對我來說，很像一個說不清楚的障礙。當它被好好定義出來之後，我開始知道：原來這個特質是這樣，原來我會在這些時候用到它，也開始思考接下來可以怎麼跟它好好相處。看見之後，它就不再只是障礙，而是變成一個可以理解與運用的特質。這對我來說，是一個很關鍵的看見，也帶來了很不一樣的轉念。」
「對談中談到的「自由」，後來變成一個我會放在心裡的提醒。它會提醒我：你現在是自由的，不用一直處在很審慎、反覆思考的狀態。很有趣的是，原本是在理解一個特質，但解開之後，它也會提醒我，自己是不是又想得太多。其實我現在可以處在一個比較自由的狀態。這個提醒會讓我自己繼續開展出後面的東西。」
「梳理過去的生命經驗，也讓我發現一些共同的特質、擅長與能力。這和只看到一個特質的名稱不太一樣。過去的故事裡，有一些活生生的例子，可以讓我看見這些特質曾經在哪裡出現、如何被運用，也能和其他的發現互相印證與對照。」
「如果你在工作或事業上正需要披荊斬棘，想走出自己的路，或是在創業的過程中遇到外在或內在的阻礙，需要有人幫助你前進，我會推薦和 Hans 談談。」
＊以上回饋經當事人同意後刊登，並依原意摘錄與整理。為保護當事人隱私，姓名、公司及部分可辨識資訊已匿名處理。
TWO WAYS TO BEGIN
依照你現在的需要，選擇適合的入口
你可以帶著一項正在面對的工作或人生議題，開始一段一對一教練；也可以從 CliftonStrengths 優勢探索出發，更有系統地理解自己的天賦與能力模式。
可以先預約免費 20 分鐘初談，我們一起確認哪一種方式比較貼近你目前的需要。
01 · ONE-ON-ONE COACHING
從一項當下重要的議題開始
適合正在面對經營、管理、工作、合作或角色挑戰，希望透過對話整理現況、理解自己，並形成下一步的人。
每一次教練，都會從你當下最想處理的事情開始。你不需要先把問題分類完整，我們會透過對話，逐步看清真正值得深入的地方。
服務方式
線上進行
每次時間
預留 90 分鐘
單次費用
NT$3,000
第一次正式對談前，會先安排一次免費的 20 分鐘初談，讓我們彼此認識，並確認教練是否適合成為現階段的支持方式。
正式對談以轉帳方式付款。預約後會收到確認信與付款資訊，請依信件所載期限完成轉帳，以保留對談時段。
02 · CLIFTONSTRENGTHS
從一份具體的報告開始，更有系統地理解自己
蓋洛普 CliftonStrengths 優勢評估提供一套具體的語言，幫助你理解自己自然且反覆出現的思考、感受與行動模式。在對談中，我們會從個人報告出發，連結目前的工作、角色或發展議題。
優勢探索不只是在認識報告中的名稱，也是在理解：這些特質如何真實地出現在你的工作、關係與選擇之中。
服務方式
線上進行
每次時間
預留 90 分鐘
單次費用
NT$3,000
正式對談以轉帳方式付款。預約後會收到確認信與付款資訊，請依信件所載期限完成轉帳，以保留對談時段。
HOW I COACH
理解事情，也真誠地陪你看見自己
在每一次對話中，我會帶著真誠與好奇，進入你此刻正在面對的情境。
我不預設問題應該如何被理解，也不把你帶向我認為正確的方向。透過傾聽、提問、反映與結構化梳理，我會陪你整理事情的脈絡，也看見自己在其中的感受、期待、價值與反應。
有些時候，我們需要重新分辨事情的優先順序；有些時候，則需要理解，為什麼某件事會對自己產生這麼大的影響。當外在的情境與內在的自己逐漸被看清楚，原本模糊或糾結的地方，也可能開始出現新的理解。
MY ROLE
答案與選擇仍然在你的手上。
我的角色是陪你看見更多：原本忽略的線索、尚未說清楚的想法、彼此衝突的價值，以及可能還沒有被考慮過的選擇。
對我而言，教練有點像一起把周圍照亮。讓你能更完整地看見眼前的情境與可能性，從中形成自己的判斷，選擇想要前進的方向。
GROUNDED IN REALITY
過去十多年，我長期參與產品、行銷、事業經營、策略設計與團隊協作，熟悉工作與組織中真實存在的責任、限制與取捨。
這些經驗幫助我理解經營者、管理者與專業工作者所面對的情境。在教練關係中，我會如實回應對話中的觀察，同時保持學習與好奇，不把自己的經驗套用在你的身上。
教練對話中的歷程：看清現況 → 釐清關鍵 → 形成選擇
WORKING TOGETHER
從一次對話開始，確認適合你的合作方式
每個人帶來的議題與需要不同。你不需要一開始就決定長期合作，也不需要先把問題整理得很完整。我們可以先透過免費 20 分鐘初談彼此認識。
免費初談主要用於彼此認識與確認適配度，不會進入完整教練歷程。
請簡單說明目前想討論的情況，以及對教練對談的期待。這些資訊能幫助我在見面前先理解你的背景，也讓初談更聚焦。
初步了解你目前面對的情境，討論你希望透過教練獲得什麼，並由我說明教練的進行方式。完成表單後，即可進入 Google Calendar 選擇合適的時間。
確認希望開始合作後，選擇合適的正式對談時間。預約後會收到確認信與轉帳資訊，請依信件所載期限完成付款，以確認並保留時段。
從你當下最希望處理的議題開始，透過傾聽、提問、反映與梳理，一起看清情況、釐清真正重要的地方，並形成屬於你的理解與選擇。
完成第一次正式對談後，再依照議題與需要，選擇單次預約、三次或六次系列教練，或以一段期間持續進行。系列方式與費用會依實際需要進一步說明。
尚未持有報告者，請先至 Gallup 官方網站自行購買並完成測評。Top 5 報告即可進行；若希望更完整探索，建議使用 CliftonStrengths 34 完整排序報告。
透過 Google Calendar 選擇合適的 90 分鐘優勢探索時段。
預約後會收到確認信與轉帳資訊，請依信件所載期限完成付款，以確認並保留時段。
請於對談三天前，將個人優勢報告寄至 hans@luminwithin.com，讓我能事先閱讀並準備。
從報告連結真實的工作、角色與生活經驗，探索天賦如何展現、可能創造的價值，以及可以持續發展的方向。
這可以是一次完整的單次服務，也可以作為後續工作、管理、角色發展或個人成長教練的起點。
ABOUT HANS
李思漢 Hans Lee｜專業教練・策略設計顧問
我是一位結合策略工作經驗與專業教練訓練的教練。
過去十多年，我曾投入消費者研究、產品與品牌行銷、事業經營與策略設計，長期面對市場、顧客、團隊與組織中的不同問題。這些經驗訓練我從零散的資訊中整理脈絡、釐清問題，找到真正值得處理的關鍵。
在持續投入教練工作、陪伴不同個案的過程中，我更加看見，許多表面上的工作與事業問題，同時也和一個人如何理解自己、如何面對關係，以及如何作出選擇有關。
有時眼前的工作挑戰，可能牽動一位管理者對自我價值的懷疑；經營目標的拉扯，可能來自尚未被整合的價值觀；新角色中的不安，也可能連結到一個人是否允許自己求助。
這些經驗也讓我更確定，自己能夠陪伴正在面對經營、團隊、工作與角色挑戰的人，從眼前的問題出發，同時理解事情，也理解身在其中的自己。
「助人、學習、啟發」是我在回顧生命經驗時，看見一直陪伴著自己的三個關鍵字。
我希望帶著真誠與好奇進入每一次對話，陪你從眼前的問題出發，也更清楚地看見自己。
01
ICF ACC 認證教練，接受完整的專業教練訓練，並依循 ICF 核心能力與倫理規範提供教練服務。
02
Gallup 認證優勢教練，協助個人與團隊理解天賦優勢，並將天賦發展為能夠創造價值的優勢。
03
曾任 Business Models Inc. 策略設計師，參與顧客洞察、新產品、新事業與商業模式發展。
04
擁有超過十年的產品策略與市場行銷經驗，曾帶領團隊並負責事業損益，理解管理者與經營者所面對的責任、限制與取捨。
BEFORE WE BEGIN
關於教練的界線、預約、付款、改期與優勢報告，你可以先從這裡了解。
初談主要用於彼此認識、了解你目前面對的情境與期待，並說明教練的進行方式，確認教練是否適合成為現階段的支持方式。初談不會進入完整教練歷程，也不需要在當下決定合作。
教練透過傾聽、提問、反映與結構化梳理，陪你看見更多，形成自己的判斷與選擇；顧問則會依專業經驗，針對特定問題提供分析與建議。若你需要的是企業策略設計、團隊共創或工作坊引導，也可以從企業顧問服務開始。
本頁的教練服務從你目前面對的工作、經營、合作、角色或發展議題出發，陪你整理情境、理解自己並形成選擇。教練不提供心理健康診斷或治療，也不能取代心理諮商；若需求主要涉及心理健康診斷或治療，建議尋求合適的心理專業協助。
可以。你不需要先把問題分類或整理完整。我們可以從你此刻最在意、最想處理的事情開始，透過對話逐步看清真正值得深入的地方。
每個人的議題與需要不同。一對一教練可以單次預約，也可以在第一次正式對談後，依需要決定三次、六次或一段期間的系列合作；你不需要在第一次見面前決定長期合作。優勢探索也可以是一次完整的單次服務。
正式對談以轉帳方式付款。預約後會收到確認信與付款資訊，請依信件所載期限完成轉帳，以確認並保留對談時段。一般情況下，請於對談日三天前完成付款；若預約時間距離對談不足三天，則依確認信中的期限辦理。
如需調整時間，請最晚於原訂時間的 24 小時前透過 Email 聯繫。距離對談不足 24 小時的取消、臨時改期或未出席，該次費用原則上不予退還，也無法保留至下一次使用；若遇突發疾病或不可抗力，可再個別討論。
不包含。尚未完成測評者，請先至 Gallup 官方網站自行購買並完成測評；實際價格以 Gallup 官方網站顯示為準。
可以。Top 5 報告即可進行對談；若希望進行更完整的探索，建議使用 CliftonStrengths 34 完整排序報告。
請於對談三天前，以 Email 將個人優勢報告寄至 hans@luminwithin.com，讓我能事先閱讀並準備。
教練對談內容將依循 ICF 倫理規範予以保密。若有法律要求，或涉及本人及他人的安全風險，則依必要程序處理。
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你不需要先把所有事情想明白，才來到教練對談。有時候，正是因為身在其中，許多想法、情緒與現實考量交織在一起，才更需要一段可以停下來整理的時間。
我們可以先從你此刻最在意的事情開始。
ONE-ON-ONE
正在面對團隊、管理、合作、工作轉變或重要選擇，希望先了解教練是否適合自己。
初步了解你的情況、我的教練方式，以及我們是否適合進一步合作。
預約免費 20 分鐘初談CLIFTONSTRENGTHS
已經持有 CliftonStrengths 報告，或願意先完成測評，希望理解自己的天賦、能力模式與發展方向。
從個人優勢報告出發，連結目前的工作、角色與真實經驗。
預約優勢探索對談個資使用說明｜表單所蒐集的資料只用於聯絡、預約與教練服務準備。
保密說明｜教練對談內容將依循 ICF 倫理規範予以保密。